Was genau bedeutet das für Dich persönlich? Wir nehmen uns Zeit und finden es gemeinsam heraus. Unser ausgebildetes Team steht Dir dabei zur Seite. Abgestimmt auf Deine Wünsche und Bedürfnisse entsteht Dein individuelles Trainingsprogramm. Abwechslungsreich – zum Beispiel durch den Einsatz des Vibrationstrainings Galileo®, oder einen Übungs-Mix an den Geräten und freien Übungen. Wir kooperieren außerdem mit Physiotherapeuten und Osteopathen.

Ein regelmäßiges Mobilitätsprogramm verbessert die Beweglichkeit, Stabilität und Flexibilität, was nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit steigert, sondern auch Verletzungen vorbeugt. Mobilitätsübungen, Dehnungen und Beweglichkeitsarbeit helfen dabei, die Gelenke zu öffnen, die Muskeln zu entspannen und die Bewegungsfreiheit zu erhöhen. Unsere Trainerinnen und Trainer unterstützen dich bei der individuellen Auswahl und richtigen Ausführung der Übungen.