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Ernährung

Ernährung und Fitness Clubs bedeutet häufig künstliche Eiweißpräparate für den gewünschten Muskelaufbau oder L-Carnitin-Getränke für eine schlankere Figur. In unseren Augen ist das der absolut falsche Weg, der nicht zum gewünschten Ziel führt, dafür aber eine Menge zusätzlich kostet. Daher verkaufen wir weder sogenannte Protein-Getränke noch irgendeine Art von Nahrungsergänzungen, nicht einmal die immer wieder im Sport angepriesenen Elektrolyt-Getränke. Wir beschränken uns auf Wasser und Apfelschorle, Tee und feinsten italienischen Kaffee sowie Obst und frisch gepresste Säfte. Wir vom deen fitness club leben den Grundsatz einer ausgewogenen und vollwertigen Ernährung, die einen nicht in völliger Askese oder einseitigen Ernährungsplänen festhält. Gern ergründen wir mit Ihnen Ihre ganz eigene Art der Ernährung, um dann Schritt für Schritt mit Ihnen zusammen Veränderungen umzusetzen. Wenn die ersten zwei bis drei Änderungen gut funktionieren, macht man sich auf zu den nächsten. Dieser Prozess kann durchaus etwas Zeit in Anspruch nehmen, führt dann aber zu echten und damit dauerhaften Erfolgen. Monat für Monat bieten wir selbst hergestellte Kleinigkeiten an. Vom Quark an Früchten über hausgemachten Eistee bis hin zum Bircher-Müsli ist immer wieder etwas Neues dabei, lassen Sie es sich schmecken.

 

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